日記

酵素ダイエットの口コミに注意

酵素ダイエットの効果を確認するためにインターネットで口コミやレビューを調べている方も多いと思います。
そうすると「3日間で5キロ痩せた」とか「1ヶ月で10キロ痩せた」といったような信じられない口コミを見ることもあるでしょう。
こういった口コミに憧れて酵素ダイエットを始める方もいるかもしれませんが、現実はそこまで甘くありません。
たしかに酵素ダイエットで痩せることはできますが、そこまで劇的に痩せるのは難しいです。
もちろん、中には信じられないくらい劇的に痩せる方がいるのも事実です。
しかし、酵素ダイエットには個人差があるので、痩せやすい方もいれば、痩せづらい方もいます。
誰もが短期間に痩せられる訳ではないので、口コミを信じすぎるのは危険です。

例えば、体重80キロの方が3キロ痩せるのと体重40キロの方が3キロ痩せるのとでは全く難易度が違います。
80キロの方が3キロ痩せるのはそれほど難しくありませんが、40キロの方が3キロ痩せるのはそう簡単なことではありません。
口コミやレビューを参考にする場合、どのくらいの体重からどのくらいの体重になったのかをしっかりと確認してください。
また体重は一日のうちどのタイミングで計るのかによっても大きく異なるというのも理解しておきましょう。

 

 

 

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